-נועה עומר 
קואצ'ינג וליווי אישי לבני נוער ולילדים

מי מגיע לאימון אישי?

אנשים שמתמודדים עם אתגרים ושמוכנים להקדיש זמן ומשאבים כדי ללמוד, להתפתח ולהשתפר. אנשים שמוכנים להביט על עצמם מבחוץ כדי לגלות נקודות מבט חדשות. אני מצאתי את עצמי עושה את זה יותר מפעם אחת, בוחנת נקודות מבט נוספות ולומדת על עצמי דברים חדשים. בני נוער שמגיעים אלי נמצאים בתהליך התבגרות ולכן הם חווים לעיתים חוסר ביטחון במראה שלהם, ביכולות שלהם, לא בטוחים עד כמה הם דומים למודל האידיאלי והמזוייף שהחברה בנתה לנו. לעיתים הם מרגישים מבולבלים, לא מצליחים לעשות סדר בחייהם ובמשימות שלהם, ופה אני נכנסת לתמונה.

יש לי את הכלים ואת הדרך כדי לסייע בהתמודדות עם תחושות אלו. 

​

מה אנחנו עושים יחד?

אנחנו מכירים, מדברים, מנסים להבין - מה בדיוק מפריע לנער? ומה ניתן לעשות כדי שהוא יחווה חיים מלאים ושלווים יותר? אנחנו מגדירים יחד מטרות ברות השגה כדי לחזק את הביטחון העצמי וליצור הצלחות. אנחנו לומדים יחד דברים חדשים על עצמנו ומקבלים כלים פרקטיים בכדי להכיר את עצמנו בצורה טובה יותר.

​​

מהו ה"אני מאמין" שלי?

ישנם מאמנים שמאמינים כי התהליך צריך לכלול פגישה שבועית במשך שעה, ובין הפגישות לא מתקיימת תקשורת בין השניים.

התפיסה שלי אחרת, ומהניסיון שלי יוצרת את הקשר הטוב ביותר עם הנער. מעבר לפגישה השבועית, ישנה תקשורת במהלך השבוע ביני לבין הנער.

 אני יודעת שבמהלך השבוע ישנם נושאים שעלולים להטריד את הנער, לכן חשוב לי שדווקא באירועים האלו הוא ישתף, יתקשר ואני אוכל לסייע באותו הרגע במקום שיחכה לפגישה ויישאר עם תחושות לא נעימות. מדי שבוע הנער מקבל משימה בכדי לראות אם הפתרונות שדיברנו עליהם במפגש עובדים בחיים האמיתיים, ואם לא ננסה לשנות ולמצוא את הפתרונות הנכונים ביותר עבור הנער.

​​​​

חשוב לי להבהיר שמאמן אישי אינו פסיכולוג ואינו מספק טיפול פסיכולוגי או אבחון. תפקידי הוא להדריך וללוות את בני הנוער במציאת דרכים להתמודד עם אתגרים יומיומיים ולממש את הפוטנציאל שלהם.

​​

מה הקשר בין סגנון תקשורת לתהליך האימון?

ידוע שלאנשים שונים יש סגנונות תקשורת שונים, בפגישות נבין מהו סגנון התקשורת המתאים ביותר לנער. אני מיומנת בסגנונות תקשורת שונים, לכן בפגישות שלנו אנחנו משתמשים במגוון כלים כמו: שיחות, שאלות מעוררות מחשבה, קלפי קואצ'ינג, ציורים, סרטונים ופעילויות שונות. כך אתאים את הפעילויות עבור הנער.

​​​​​​​

גיל ההתבגרות, האתגר!

​גיל ההתבגרות הוא תקופה מאתגרת, מלאת שינויים והתרחשויות, כל נער ונערה חווים את השינויים האלו באופן ייחודי. תקופה זו מלווה באנרגיה רבה ולעיתים גם בחוסר ויסות רגשי בתגובות של בני הנוער בשל שינויים הורמונליים. ישנם נערים אשר מנסים לבדוק את גבולות הגזרה מול ההורים, אולי לא מצליחים לשלוט בתגובותיהם, כועסים, צועקים ומתחצפים. ישנם נערים שנוטים להיות מופנמים, ביישנים, סגורים ואינם רוצים לשתף בתחושותיהם ובאירועים שהם חווים. 

התנהגויות אלו הן טבעיות, והן חלק מהמסע של הנער/ה לגילוי העצמי ובניית זהותם.

​

תהליך האימון האישי שאני מציעה נועד לבני נוער שמתמודדים עם מגוון אתגרים: חוסר ביטחון, קשיי קשב וריכוז, קשיים בהבנת סיטואציות חברתיות, בדידות, הסתגרות ומופנמות, קושי בוויסות רגשי, קושי בגילוי מוטיבציה ויוזמה וקושי בניהול זמן ומשימות לימודיות.

בתהליך משותף, נוכל להכיר את החוזקות של הנער, נלמד איך ניתן להבין את עצמנו ואת הרגשות שלנו בצורה טובה, נבין איך ניתן לקחת אחריות ושליטה על חיינו, איך מרגיש אדם עצמאי שמוביל את חייו בתחושה של שליטה ובגרות, נאמין באמונות חיוביות ומקדמות בכדי לחוות את גיל ההתבגרות בצורה שלווה וחיובית.

​

​

​

​

​